第114章 怪力女10

        不錯，這一次全國舉重錦标賽，省隊準備派琳琅去。
              本來這次的全國錦标賽，是李欣去，但因琳琅在最近幾次的訓練中，成績已超過李欣，于是比賽時，省舉重隊帶上了琳琅，剛好李欣的身體傷病還沒恢複，隊裡準備讓她再休息一段時間，參加其他類型的比賽。
              競技體育就是這樣殘酷，不會講什麼情面，誰行誰上。
              本來要是琳琅不行，的确準備讓李欣帶病參賽的，但，她這情況，隻怕是進不了全國前十六，沒法參加明年全運會決賽的，現在琳琅既然比李欣好，不帶琳琅過去不可能，畢竟A省舉重隊也想得獎，得獎了，就能得到從國家到省裡更多的經費，更好的設施，還有其他各方面的好處。
              所以不可能因為琳琅剛來，跟琳琅關系沒其他老隊員深，就不讓這樣一個有可能得獎的苗子留在家裡，反而讓李欣帶病參賽，然後一輪遊回來，什麼獎也拿不到。
              剛好李欣還沒好，隊裡就帶了琳琅過去參賽。
              琳琅抓緊時間鍛煉，争取在比賽前，還能增加一些力量。
              倒是教練勸她不要一直練。
              “要把最好的狀态留在比賽，别練的太辛苦，累倒了，那就得不償失了。”教練擔心道。
              琳琅道：“沒事，我才練舉重多久啊，身體體能是最好的時候，不趁着這個時候多練練，出成績，以後身體不舒服了，更練不好了。”
              其實她有傷痛治療系統，将來也不會身體不舒服，但，别人不知道啊，所以琳琅便以這個做借口，勸教練。
              教練想着也是這個道理。
              琳琅才剛練沒多久，身體正是最好的時候，而且年輕，恢複快，隻要不過量，懂得勞逸結合，給身體恢複的時間，應該是不礙事的。
              她看琳琅似乎也知道勞逸結合，經常鍛煉一會兒就休息一會兒，她也就放心了。——到省隊後，琳琅的教練是個女的，也是以前的舉重隊員退役擔任的。
              其實琳琅鍛煉一會兒休息一會兒，是因為她有系統，能看到自己的狀态，每次到疲勞時，她就會休息一會兒，給自己按摩按摩，等疲勞狀态消失，再繼續鍛煉，這樣不但效率最高，還不會疲勞久了，轉成損傷。
              這都是琳琅這一段時間鍛煉後，總結出來的經驗。
              以前她一直不停地鍛煉，後來就發現，鍛煉久了，就會疲勞，疲勞狀态下，鍛煉效率極低，如果一直堅持在疲勞狀态下鍛煉，再久了後，身體就會出現損傷。
              這樣測試後，琳琅就開始注意疲勞的事了，一旦出現疲勞，就開始休息，等疲勞消退，再繼續鍛煉，這樣效率最好，還不會出現損傷，需要花經驗值治療。
              這也是系統的一大好處，能監察身體出現的情況，不像沒系統的人，他不知道自己鍛煉的狀态，有時可能還沒到疲勞狀态，他覺得自己練的差不多了，就休息了；有時可能已經到了重度疲勞，他還咬牙繼續鍛煉，最後身體就出現了損傷。
              一開始一些小損傷，感覺不到，日積月累，等能感覺到的時候，已經不可扭轉了。
              琳琅有系統，知道自己的狀況，就能很好地避免這個情況發生，能最有效率地鍛煉。
       &nbs
提示您，本章還有下一頁點擊繼續閱讀！