持续的幸福小说简介
《持续的幸福》这本书中的幸福理念是在《真实的幸福》一书的基础上扩充而来的，在书中，塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出，实现幸福人生应具有5个元素, 即，要有积极的情绪、要投入、要有良好的人际关系、做的事要有意义和目的、要有成就感。PERMA不仅能帮助人们笑得更多，感到更满意、满足，还能带来更好的生产力、更多的健康，以及一个和平的世界。
最新章节地址：http://m.rrshu8.com/book/chixudexingfu/
最新章节地址：http://m.rrshu8.com/book/chixudexingfu/
持续的幸福正文
- 推荐序一
- 推荐序二
- 推荐序三
- 译者序
- 中文版序
- 序
- 第1章 重新思考幸福
- 幸福2.0理论的诞生
- 从幸福1.0说起
- 从满意的生活到蓬勃的生活
- 对幸福的重新思考
- 满意的生活不是幸福
- 积极心理学的目标是蓬勃人生
- 第2章 不反弹的幸福
- 能不能永久地提升幸福感
- 多想想好事
- 有效的积极心理学干预
- 积极心理疗法小试锋芒
- 第3章 幸福可以持续改善
- 第二个肮脏小秘密：传统疗法无法逾越65%的障碍
- 积极主动式回应
- 像狙击手那样应对消极情绪
- 消除痛苦不是全部，更要幸福
- 实用的心理学vs装饰性的心理学
- 第4章 接受幸福的感召
- 应用积极心理学的第一个魔力要素
- 课间活动运动对抗BRAC低谷期
- 如何促成教练行业的转变
- 积极心理学带给你的蜕变
- 应用积极心理学的第三个魔力要素
- 第二部分 用积极铸就幸福的社会
- 应该在学校教授幸福吗
- 减少抑郁的复原力项目
- 斯特拉黑文学校积极心理学课程计划
- 教授积极
- 嵌入积极
- 活出积极
- 用facebook和游戏构建幸福
- 第6章 幸福离不开成就
- 重新树立品格的重要性
- 成功的要素
- 幸福发现：成就公式
- 自律
- 毅力
- 毅力的好处
- 构建成功的要素
- 第7章 幸福是一种战斗力
- 110万士兵参加的心理测试
- 大规模推行GAT
- 情绪健康模块