东西收整齐，脑子有条理

不管哪个生存教练都会告诉你同样的事情：要把东西收拾整齐！想让自己的脑子陷入混乱状态，最快的方法就是把自己的东西混成一堆。如果你感觉被压得透不过气的话，那就把桌子上的东西收拾整齐。你用不着弄得跟禅师似的，但是你得把不同的东西分门别类。这样的话，东西井井有条，你找起来也不会慌张。



集中注意力


每当你想在清单里添加新的事项时，你就想想那些在海滩上走来走去最后一事无成的人。想到要打水了，于是扔下了手里的木头。正当你满怀愧疚地看着自己尚未完工的庇护所时，你又想起得去找吃的了，你不希望每天都瑟瑟发抖还被蚊虫咬一身包吧。据我教授求生技能的经验，一心多用就跟神话差不多。当同时接手两三件事情的时候，我们的脑子为了腾出新的空间就会开始丢三落四。如果你需要同时处理不止一个问题，那你最好把差不多的任务都归到一组。在狩猎采集时代，人们一次只做一件事，我们也应该照办。如果非做不可，你也应该把类似的问题放到一起。只要条件允许，你就应该尽可能逐一解决，这才是可行的方案。我听说有人可以同时转15个盘子，但我从来没见过这样的人。



从积极和消极的出发点做PLAN


总的来说，在制订PLAN的时候，我们需要保证自己是在奔着某个目标积极地做事情，而不是消极地逃避什么事情。害怕失败的想法在某种程度上起作用，但是长远来看压根儿算不上好策略。你每做一件事情便可以得到奖励，这样的机制就比较好；而且奖励是要对你胃口的，不能是抽象的东西。你好好想想：一个大项目搞定了，这可真的算是件好事啊，那感觉该有多棒。你得对这一点有清晰的认识。这样的话，就算完成任务需要花费很多精力，你也会因此在所不辞。

话虽这么说，但如果我真的很想躲避某件事情的话，那么，我就得记住如果不躲得远远的会有什么后果。这样想也会有用。比如，虽然做吊床很费劲，但我也会花时间做一个。有了吊床，我就不用挨着地面睡，也不用碰到地上的小生物。我之所以会这样觉得，是因为有天晚上我的同事说起了他的朋友。当同事提到一段不堪回首的往事时，他的整个脸都要变形了。我一直研究的是生存要领，听他这么一说便有了意外收获。

[1]我假设的前提是你已经列了一个待办事项清单。如果你没列过，那就去列一个。

[2]“吃掉那只青蛙”恰恰是电视节目里的那些求生专家时不时在干的事情。

[3]参见Tracy, Brian (2013) Eat That Frog! (London: Hodder)。